驻马店篮球俱乐部--篮球培训对身体有8大好处

更新时间: 2023-04-26

很多朋友都不爱运动，特别是篮球这种需要协调合作的运动更是很多人的禁区。但其实参加篮球培训对身体是非常有好处的，下面这8大好处大家可以了解下。　　1、 训练神经系统反应　　打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。　　2. 训练感官系统反应　　打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。　　3. 训练骨骼肌肉系统功能　　打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 4.增强循环系统功能　　打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。　　5. 增强呼吸系统功能　　打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。　　6.促进泌尿系统功能　　打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!据权威专家分析，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。　　7.脊髓：脊髓的主要功能是将感觉性神经冲动由身体周围传到脑、将运动性神经冲动由脑传到身体周围。另一项功能是作为反射中枢;反射是指身体受到刺激后经