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驻马店明日之星篮球培训浅谈篮球体育锻炼对儿童和青少年发育的好处

更新时间: 2024-05-10

专家指出，体育锻炼对儿童和青少年发育有三点好处：一是促进体格发育。青少年正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼会使体内新陈代谢显著增强，体力消耗与产热也都增加。二是促进神经肌肉发育。经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，显著提高青少年神经系统的反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。三是促进心肺功能发育。经常参加体育锻炼，可以使青少年的心输出量增加，对预防青少年预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等成人病非常有益。

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