第五深坑错误动作、不规范、不专业运动的核心离不开标准的动作，动作则通过发力、受力为基本体现出来。规范的动作将大大缩短训练的周期，并且形成良好的运动习惯，奠定良好的基础。而错误的动作，造成发力不正确，用力方式不对，再改正起来需要更多的时间，有的已经烙下病疾。第六深坑身体留隐患青少年的骨骼非常脆弱，长久错误的坐姿也会对身体脊柱形**响。而国内强调的体质教育将身体素质提高到非常高的层级上，每日主要以跑圈、仰卧起坐、俯卧撑、蹲起为主。适当的身体训练可以提高身体素质，提高运动成绩。过量的单项目训练则会对身体造成隐患危害，有的危害是短时间无法显现出来的，这也恰恰是对孩子而言最恐怖的。合理的制定训练计划，合理的拆分锻炼不同运动机能是关键中的关键。谁都不想孩子在基础期的某项不专业，影响孩子的一生，患上很多运动员才有的痛苦。第七深坑培训跑路、场馆无长期保障钱交了，培训机构人跑了。有没有遇到过这样的事情？也听说过吧，网上也看过吧，还有个很火的节目叫法制进行时。突发的一纸停课通知书，让几百位家长陷入慌乱。某机构10个校区都能跑，总部办公室人去楼空，机构股东及相关负责人全部失联。家长们在选择培训机构，最怕的就