驻马店羽毛球培训中心开始招生啦

打羽毛球的**好处：30分钟帮你“全身瘦”导语：美国大**动医学会(ACSM)提出，要达到全身减肥的目的，每天应该做30分钟以上的中低强度有氧代谢运动。对于普通羽毛球爱好者来说，这恰恰相当于一场低强度单打比赛的运动量。打羽毛球能全身减肥能达到全身减肥效果有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，这种说法非常贴切。毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名**运动员的击球速度能达到每小时35...

驻马店足球培训-足球训练知识点

足球训练知识点一、体能内容:1一般的机动性:运动精神，协调，平衡，敏捷性，节奏2基础的体能:耐力，力量，速度，灵活性进攻内容:1个人技术:控制，能力，带球，射门，应变，过人2策略:无球（标记，支持，空间占领，交叉）有球（整体，方向变化）竞技（快速进攻，宽度，进攻状态和深度，控球权，移动性和时间安排，比赛节奏）防守内容:1个人:阻截，将球踢出，指令，拦截2整体:记号，预测，防御时间，覆盖范围，交换位置，压迫，防守整形保持，整体回防二、当考虑让孩子进行身体活动时，那么必须要考虑到他们在不同年龄段生长发育时的心理和生理方面的问题1让比赛规则适合孩子现阶段知识发展水平的层次，根据孩子的水平准备适合的任...

驻马店明日之星篮球培训班电话

8~12岁儿童篮球 —掌握篮球基本功，建立团队意识针对8到12岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，以”快乐篮球”为宗旨，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高。 同时并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性，从而达到塑造孩子们良好品格的目的。

驻马店青少年篮球培训中心介绍篮球知识

驻马店青少年篮球培训中心介绍篮球知识，篮球，是一个非常讲究细节的运动，讲究完美，讲究全面。所以有很多东西需要注意的。看一个人会不会打，从他拿球的一瞬间就可以判断，任何时候。高手下意识的做出三威胁的动作，而新手通常都是把球放在体前，很容易被切除非有非常好的突破机会，否则别轻易下球运球。面对高个子的对手，压低重心！面对比你矮的对手，低位单打他！接球时，尽量双脚落地！然后试探步，晃肩，以及三威胁！如果你运球还不是很出色的话，请不要去学任何街球动作。如果防守你的比你高，利用步伐的差别，等他脚在空中的时候突然变向对于投篮准的对手，可以遮眼防守！对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他。上...

驻马店篮球培训中心给你介绍不一样的足球界

你造全世界**的足球生产国是哪里吗？巴基斯坦。该国东部城市锡亚尔科特是举世闻名的“造球之都”，锡亚尔科特的工厂每年生产足球4000万个，全世界每年足球产量的70%，而到了世界杯/欧洲杯，足球产量达到6000万个，世界杯的用球，都是在这里手工缝制的哦。1950年世界杯决赛乌拉圭VS巴西，马拉卡纳球场涌入199854名观众，这是足球史上上座率**的单场比赛。1950年世界杯决赛1950年世界杯决赛现场全世界**场电视直播的足球比赛，是1937年9月16日，阿森纳和阿森纳预备队在海布里球场的练习赛。1996年非洲国家杯，利比亚球星乔治-维阿掏腰包，为球队购买比赛球衣等所有装备，贫困的利比亚才得以参赛...

驻马店青少年体育培训--打篮球的基本动作有哪些

单手原地投篮单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出,投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是**离开球体的部位三步上篮的练习三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，**一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨**一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，...