驻马店篮球教学：新手如何快速学会打篮球，这些小知识值得学习打篮球的目的是让球进框从而得分，可以是你进框，可以是你辅助别人进框，一切都是围绕着这个目的，明白这个道理，剩下的就不难解决。投篮（各种变式投篮：跳投、抛投、擦板、勾手、挑篮等）；突破上篮（①接球后防守员无确立防守姿势，**步突破（这是**实用的，因这时加少许的假动作能**程度破坏对方的节奏）。②接球后防守员已确立防守姿势，这时你可以选择传球，你可以选择单打。分享篮球训练的流程：1.活动关节，开始热身，就是普通体育课前的热身，拉伸全身关节经络，让你身体热起来降低受伤风险。2.开始跑圈，目的也是热身，室内篮球场三圈。3.不是运球，就是拿球做绕腰和腿，分别两个八拍。4.休息一分钟，活动手脚。5.开始运球训练，单手，左右手，交叉步和各种过人动作。6.开始传球，就两个人一对一传球。7.传球加上篮。8.单人运球上篮，全场半场都可以。9.投篮**步不是投篮筐是墙壁，感觉球的回旋和重量以及投出去的弧度，要求自己定一个范围就投那个范围。10.休息时候，随意投篮。打篮球**强调的就是体能和脚步，刚刚开始练习，球感和体能是基础。**告诉大家，篮球位置