驻马店篮球训练：掌握篮球技巧，原来可以这么玩运球和传球部分1、正确放置。如果您在进攻时控制了球，您需要在低位蹲伏，以便在运球时保护球并保护球。在一个适当的运球姿势，你应该蹲下，膝盖弯曲和肩宽分开，站在你的脚球。正如你所知道的那样，用双手不断弹跳球，在你的左手和右手之间来回切换，感受双手握持的感觉，保持蹲伏姿势，并将对手的臀部指向篮筐。2、用指尖弹跳球。为了正确控制球和控制安全，用指尖运球是非常重要的，而不是手掌运球。当初学者**次接触篮球时，通常用手掌拍打或劈开篮球，而不是用指尖抓住和推动篮球。通过一些练习，你将能够很好地感受到在球上施加多大的力量，让它弹回到你的手中。刚开始弹起球，首先站立不动。弯曲你的手腕来反弹球，尽量让你的肘部保持你的臀部，并尽可能少地移动你的肘部。像许多事情一样，运球应该都在手腕上。确保球被充气到合适的规格，否则将很难正常弹起。如果有必要，按照你所得到的球的指示并添加一点空气。3、尽量让球保持高腰。一开始就很难控制球，并且开始的球员很难不停地持续下去并控制球。但是，练习运球时尽可能低到舒适。一直到你的胸部的运球很容易让防守队员接球。尽量保持在你的腰部，不要高。4